… auf unserer Seite zum Thema Achtsamkeit!
… im Alltag
… in der formellen Übung
… in Beziehungen
Warum Achtsamkeit?
Ganz einfach… Mit Achtsamkeit können wir
- das Leben mehr spüren
- die Beziehung zu uns selbst und anderen klären und stärken
- im Moment glücklich sein.
Gar nicht so einfach… ebenso wenig wie die Frage: Warum stehe ich morgens eigentlich auf? Aus Gewohnheit? Oder…?
Achtsamkeit ist ein Weg, automatisierte Abläufe bewusster zu machen.
Nach und nach herausfinden, was das eigentlich ist – Leben.
Die Antwort darauf ist immer eine persönliche Erfahrung, die sich verändert, vertieft und erneuert, je länger wir üben.
Also nichts, womit wir jemals abschließen könnten! Manche sprechen auch vom „Wunder der Achtsamkeit“. Langweilig wird es mit Sicherheit nicht!
Aktuelle Kurse:
Achtsamkeits-Samstage in Präsenz bei der VHS Murnau:
- Sa 17. Oktober 2026 „Ferien vom Ich“ – Mal die Sorgen hinter sich lassen? Achtsamkeit ermöglicht es. “ 10-13 Uhr. Info und Anmeldung hier.
- Sa 24. Januar 2026 „Mach mal Pause“– Wie aus dem ständigen „Weiter, weiter“ aussteigen und die Pause richtig genießen? 10-13 Uhr. . Info und Anmeldung hier.
Der „Lichtclub“ = regelmäßige buddhistische Praxisgruppe. Mehr Info hier auf dieser Website
Tibetisch-buddhistische Übung zur Transformation von Schwierigkeiten. Mehr Info hier auf dieser Website.
Bettina und Günther Höldrich
Achtsam im Blauen Land 