… auf unserer Seite zum Thema Achtsamkeit!
… im Alltag
… in der formellen Übung
… in Beziehungen
Warum Achtsamkeit?
Ganz einfach… Mit Achtsamkeit können wir
- das Leben mehr spüren
- die Beziehung zu uns selbst und anderen klären und stärken
- im Moment glücklich sein.
Gar nicht so einfach… ebenso wenig wie die Frage: Warum stehe ich morgens eigentlich auf? Aus Gewohnheit? Oder…?
Achtsamkeit ist ein Weg, automatisierte Abläufe bewusster zu machen.
Nach und nach herausfinden, was das eigentlich ist – Leben.
Die Antwort darauf ist immer eine persönliche Erfahrung, die sich verändert, vertieft und erneuert, je länger wir üben.
Also nichts, womit wir jemals abschließen könnten! Manche sprechen auch vom „Wunder der Achtsamkeit“. Langweilig wird es mit Sicherheit nicht!
Aktuelle Kurse:
Der „Lichtclub“ = regelmäßige buddhistische Praxisgruppe. Mehr Info hier auf dieser Website
Wochenenden im Blauen Land: Natur, Leichtigkeit, Achtsamkeit… am 25.+26. März und 30.09.+01.10. Mehr Info hier auf dieser Website
MBSR-Kompaktkurs an zwei Wochenenden: 08.+ 09. Juli und 29.+30. Juli bei der VHS Murnau. Mehr Info auf der MBSR-Seite
MBSR-Fortsetzungsgruppe (online) für Menschen, die einen MBSR-Kurs gemacht haben. Mehr Info auf der MBR-Seite
Tibetisch-buddhistische Übung zur Transformation von Schwierigkeiten. Mehr Info hier auf dieser Website.
Bettina und Günther Höldrich
Achtsam im Blauen Land 